16Декабрь2017

Четыре чашки кофе в день снижают вероятность ранней смерти

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Специалисты еще раз подтвердили, что кофеин, потребляемый с утренним кофе, помогает миллионам людей не только проснуться и бодрым начать следующий день, а и снизить вероятность ранней смерти.

Обнародовано выводы крупного исследования, в котором участниками на 10 лет стали 20 тысяч мужчин и женщин среднего возраста.

Так, исследователи из больницы де Наварры в Испании обнаружили, что у людей, которые регулярно пили кофе, на две трети снизилась смертность по сравнению с теми, кто его не пил.

Ученые отмечают, что помимо кофеина, напиток содержит антиоксиданты, которые помогают восстанавливать здоровье.

Вначале все участники предоставили подробную информацию о своем образе жизни, истории здоровья и пищевых привычках, включая потребление кофе.

Во время исследования умер 1 из 60 участников. При этом те, кто регулярно пили кофе, имели самые низкие показатели смертности. Связь между потреблением кофе и уменьшением смертности была особенно заметной среди пожилых людей.

Ведущий автор доктор Адела Наварро советует пить около четырех чашек кофе в день, тогда полифенолы оказывают противовоспалительное действие.

Он вспомнил итоги других исследований, которые доказали роль кофе в улучшении функции печени, а также укреплении иммунной системы.

Также исследование американских ученых показало, что три чашки неапитка в день продлевают жизнь.

При этом специалисты Британского фонда сердца считают, что лучший способ минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, – это здоровый образ жизни, сбалансированное питание, активность, отказ от курения.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены