24Октябрь2017

Названы пять продуктов, которые помогают здоровью печени

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые отмечают, что связанные с ожирением болезни печени возрастают. 

Полнота также затрудняет работу печени, в которой обычные клетки замещаются жировыми, поэтому пересмотр питания поможет сохранить печень здоровой.

Печень играет важную роль в различных функциях организма - поддержании гомеостата, обработке питательных веществ перед тем, как выпускать их в кровоток, регулировании уровня сахара в крови. Также она разрушает и выводит из организма токсины.

Таким образом, продукты питания могут помочь повысить здоровье печени, защищая ее клетки печени или помочь им осуществить детоксикацию.

Есть 5 продуктов среди фруктов и овощейи, которые помогут повысить здоровье этого органа.

Грейпфрут

Этот цитрусовый плод является отличным источником антиоксидантов. Сочный фрукт обладает свойствами антигистамина, который оказывает помощь иммунной системе, уменьшает кислотность, регулирует инсулин, способствует потере веса и т.д. Грейпфрут содержит ферменты, которые помогают печени более эффективно разрушать токсины. Его можно использовать в виде свежевыжатого сока или вместе с другими фруктами на завтрак.

Лимон

Это один из самых эффективных продуктов, когда речь заходит об очищении печени. Действительно, лимон - отличный источник антиоксидантов, витамина С и биофлавоноидов, которые предотвращают окислительные повреждения. Согласно древней медицине, употребление кислых продуктов помогает укрепить печень и вывести токсические вещества из организма.

Яблоки

Мы все слышали фразу: по одному яблоку в день – и доктора не надо. Этот чудо-плод способен защитить ваше тело от различных недугов. Кожура яблок содержит большое количество необходимых питательных веществ, таких как тритерпеноиды, которые эффективно защищают клетки печени от повреждений.

Морковь

Яркий и насыщенный цвет моркови связан с присутствием каротиноида, который является отличным антиоксидантом. Он предотвращает появление свободных радикалов, которые вызывают рак и сердечные заболевания. Он также защищает печень.

Манго

Манго - отличный плод для детоксикации. Известно, что он улучшает функцию печени и желчного пузыря. Его обязательно следует включать в свой рацион, особенно в салаты.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены