15Декабрь2017

Наличие собаки держит пожилых людей в хорошем тонусе, - исследование

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Ученые Каледонского Университета в Глазго советую: если человек хочет сохранить хорошую физическую форму до глубокой старости, ему следует взять на содержание собаку.

В новом исследовании они также сделали вывод, что владение собакой поможет улучшить здоровье в целом.

Метод прост: собака способствует сохранению активности - это установленный способ поддержания хорошего здоровья. При этом многие люди склонны к сидячему образу жизни, что провоцирует ускорение процесса старения.

Собака и прогулки с нею всегда были связаны с движением, но ранее были неполные данные по этому поводу. Поэтому ученые намеревались изучить, насколько животное может повысить физическую нагрузку человека, которому свыше 65 лет.

В исследовании участвовали 43 владельцев собак и 43 человека, не имеющих животного. Все они ходили с мониторами активности 3 недели, и фиксировали время, проведенное в ходьбе, стоя и сидя.

Исследователи обнаружили, что владельцы собак ходили ежедневно на 22 минуты дольше, чем те, у кого не было собаки. Это означало, что они делали на 2760 шагов больше.

По мнению исследователей, этим владельцы собак вкладываются в национальные и международные рекомендации по выполнению упражнений - минимум 150 минут умеренной или энергичной физической активности.

Исследование также показало, что владельцы собак меньше сидят.

Ученые считают, что профессионалы в области укрепления здоровья могут подумать о том, как поощрять владение собакой, или заботу о собаке, чтобы сохранять физическую активность пожилых людей.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены