24Октябрь2017

Как сделать выходные более запоминающимися

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Если в понедельник вы подумали, что ваши выходные пролетели слишком быстро и нечего даже вспомнить, вам следует расширить свои горизонты.

Ключ такого уик-энда - «новизна» впечатлений.

По словам профессора Стэнфордского университета и автора работы «Мозг: история тебя» Дэвида Иглмана, лучший способ «растянуть приятное время» - это использовать новые настройки, совершить новые действия и приобрести новые впечатления.

Все сводится к тому, что наш мозг воспринимает события, как роман. Когда человек проводит время за незнакомым занятием, мозг больше фокусируется на сборе данных, тем самым более заполняя память новым опытом. Когда вы вспоминаете это, вам кажется, что у вас событие длилось долго.

Напротив, если вы выполняете один и тот же распорядок постоянно, вы не будете вспоминать о своих выходных днях. Причина в том, что вы не предоставили своему мозгу новые данные для сбора и включения в память.

Иглман отмечает, что обычный уик-энд кажется длинным, пока вы не окажетесь дома, затем вы забудете о нем. По той же причине, когда человек становится старше, ему кажется, что время летит быстро, объясняет он.

Например, ребенок воспринимает все, как новый роман и когда человек вспоминает детство, он считает, что оно заняло большой отрезок времени. Когда человек становится старше, многие события повторяются.

Исходя из этого, следует искать новизну. Ее поиск не такое уж и сложное занятие. Для этого не следует прыгать с парашюта или делать что-то в этом роде. Нужно планировать события, отличающиеся от рутинных.

Например, выбрать иной путь для похода, новый ресторан или бар, изучить окрестности, в которых вы не были. Совершить длинную велосипедную прогулку по пляжу, посетить книжный или антикварный магазин, о которых вы думали, пойти на блошиный рынок или рынок фермеров на другой стороне города и другое.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены