28Апрель2017

В Британии отмечают Всемирный день здоровья ротовой полости

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

В Британии в ходе Всемирного дня здоровья ротовой полости врачи дают советы, как сохранить зубы здоровыми и жемчужно-белыми.

 Стоматологи говорят, что чистка зубов более важна, чем то, чем вы их чистите. При этом необычные и дорогие зубные пасты не гарантируют лучшую гигиену полости рта.

Фторид, который присутствует в зубных пастах, прилипает к эмали зубов и препятствует образованию кариеса, а триклозан обладает антимикробной функцией и предотвращает образование зубного налета.

Правильный способ чистить зубы: поместите зубную щетку под углом 45 градусов к зубам и перемещайте ее небольшим круговым движением, очищая каждый зуб. Также чистите внутренние поверхности зубов и язык, чтобы удалить бактерии.

По советам дантистов, регулярная чистка зубов является важной частью гигиены полости рта и особенно необходима между зубами. Зубы следует чистить в течение двух минут дважды в день - утром и на ночь. Используйте перед сном зубную нить, чтобы удались частицы пищи и налет между зубами. Для поддержания хорошей гигиены полости рта, необходимо очистить язык.

«Очистка языка избавит от бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, одной из самых распространенных проблем, с которыми люди приходят в клинику, - сказал доктор Гаган Сабхарвал, сотрудник научно-исследовательского института Гургаона. – Также необходимы регулярные стоматологические осмотры не реже одного раза в год».

«Зубная боль есть поводом для посещения стоматолога, однако к этому времени на зубах уже стерта эмаль и оголен нерв. Только регулярное стоматологическое обследование может помочь выявить такие проблемы», - добавил Сабхарвал.

Предпочтение следует отдавать пище, которая наименее способствует появлению кариеса. Правильное питание не только сохраняет здоровым тело, а и зубы. Врачи советуют держаться подальше от продуктов с высоким содержанием сахара и низким содержанием клетчатки.

Потребление волокон - отличный способ сохранить зубы здоровыми, поэтому следует стараться есть натуральные продукты. Например, если нужно выбрать между фруктами и фруктовым соком, следует выбрать плоды, уверены врачи.

Не употребляйте кофе и табак. Курение или жевательный табак увеличивает риск возникновения полостей и рецессий десен, которые сделают зубы чувствительными. Табак и кофе могут окрасить зубы.

Полезные факты для запоминания:

1. Используйте зубную щетку, которая имеет мягкую щетину, умещается в руке и может удобно добраться до всех зон.

2. Регулярно меняйте свою зубную щетку каждые три месяца, или когда щетина стирается.

3. Зубная паста на основе фтора является достаточно хорошей, и вам не нужны другие добавки.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены