24Ноябрь2017

Ученые изучили влияние низкокалорийного питания на длительность жизни

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Новое исследование ученых посвящено тому, действительно ли употребление пищи с низкой калорийностью влияет на продление жизни. Однако они уверяют, что в этой теме еще рано ставить точку.

 

Давно известно, что ожирение связано со многими заболеваниями, в том числе сахарным диабетом 2 типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями печени, артритом. Ученые задались вопросом: является ли обратное утверждение также верным, то есть сможет ли ограничение калорий в питании способствовать здоровью и выживанию.

Такое рандомизированное контролируемое исследование невозможно провести на людях и точно проверить гипотезу. Мало кто согласиться придерживаться подобного питания на протяжении многих лет. Поэтому чтобы добыть доказательства как ограничение калорий влияет на улучшение состояния здоровья и продлевает ли оно жизнь по сравнению с обычным питанием, исследовали на животных.

Уже получены результаты на грызунах, которые показали увеличение выживаемости с уменьшением калорий в пище. К сожалению, грызуны не пример для организма от человека, поэтому исследования проведены также у обезьян.

Группы ученых из США провели исследования, одно из которых предоставило убедительные доказательства преимущества в ограничении калорий, а второе – нет (из-за разных возрастных групп обезьян). Однако авторы пришли к выводу, что их совместный анализ разрешил спор, что польза в ограничении калорий есть для взрослых обезьян.

Хотя новая работа интересна, она имеет некоторые недостатки и ее следует продолжить. В целом появилась новая гипотеза того, почему исследования различались: ограничение калорий вредно в молодом возрасте и полезно во взрослом.

Что же это означает для человека? Много ли есть людей, пытающихся таким способом продлить жизнь? Фактически большинство из нас ограничивает калории, чтобы побороть избыточный вес или ожирение. В большинстве богатых стран от этого страдает более 50% населения. Люди знают, что потеря веса уменьшит риски возникновения диабета 2 типа, снизит кровяное давление, улучшит подвижность и, возможно, добавит ощущения счастья и повысит самооценку.

Для того, чтобы сбросить лишний вес, ограничение калорий действительно необходимо почти для всех людей. Есть много способов для достижения этой цели, в том числе питание «5:2», которым потребление калорий сокращается в течение двух дней в неделю. Однако для многих вопрос преимущества такого питания для выживания является спорным. Большинство просто стремится найти способ изменить образ жизни, чтобы остановить или замедлить увеличение веса или потерять несколько лишних килограммов.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены