21Ноябрь2017

Сколько кофеина в чае?

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Каждое утро миллионы из нас начинают свой день с чашки ароматного горячего чая. Многие желают, чтобы чай был более здоровым напитком и вмещал меньше кофеина. Наверняка многие люди задаются вопросом сколько на самом деле кофеина в черном, зеленом и белом чаях.

 

Однако, прежде чем перейти от черного чая к жасминовому, убедитесь, что вы понимаете разницу между кофеином черного, зеленого и белого видов чая.

Исследователи утверждают, что черный чай имеет значительно больше кофеина, чем зеленый или белый чай.

Среди органических чаев чашка белого чая на восемь унций (примерно 250 г) содержит от 30 до 55 миллиграммов кофеина, в то время как в составе зеленого - от 35 до 70 миллиграммов. Чашка черного чая вмещает от 60 до 90 миллиграммов вещества.

Кроме того, так называемый чай без кофеина нельзя назвать совсем без кофеина, поскольку он содержит его от двух до четырех миллиграммов на чашку.

Тем не менее, несмотря на бодрящий напиток, королем по уровню кофеина остается кофе.

Сравните цифры: такая же чашка кофе вмещает 150-200 миллиграммов кофеина.

Поэтому давайте не забывать преимущества для здоровья, получаемые от чая, который имеет в своем составе сильные антиоксиданты, которые повышают иммунную систему и помогают держать нас в здоровом тонусе в холодную пору года.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены