19Ноябрь2017

Раннее пробуждение негативно сказываются на психологическом здоровье

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Американскими учеными из штата Техас было проведено исследование, в ходе которого они выяснили, что вынужденные ранние подъёмы на работу или учёбу отрицательно сказываются на психологическом состоянии людей.

В эксперименте взяли участие несколько сотен добровольцев. Проанализировав полученные данные ученые поняли, что если человеку трудно проснуться рано утром и делает он это из-за рабочего графика, то на протяжении всего оставшегося дня, он чувствует себя разбитым и раздражённым.

Стоит отметить, что данный сбой в естественном биоритме чересчур сильно расшатывает нервную систему и психику человека. Эксперты советуют работодателям принимать во внимание индивидуальные особенности рабочего графика, к примеру, сдвинув на несколько часов рабочий день, или организовав график работы сотрудников в две смены на выбор.

Такое распределение рабочего процесса положительным образом скажется на состоянии работников и на мотивации, потому что они будут ощущать заботу руководителей и станут более собранными и менее раздражительными.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены