20Октябрь2017

Ученые объяснили, зачем необходимо контролировать свои эмоции

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Психологи объяснили, по какой причине эмоции нужно держать под контролем. Американские эксперты -психологи обосновали основной секрет влияния на здоровье людей негативных эмоций. Специалисты советуют сдерживать эмоции, возникающие в конфликтных ситуациях.

Неспособность сдерживать себя и выплескивать весь негатив на окружающих, по мнению психологов, может привести к серьезным проблемам не лишь в психоэмоциональной сфере, но и отрицательно отобразиться на физическом здоровье.

Ученые отмечают, что гнев, агрессия и другие негативные чувства отражаются на мимике человека и его голосовых связках, приводя к появлению морщин, а также значительно ослабляют иммунитет, что отрицательно отображается на работе всего организма.

Специалисты отмечают, что больше всего у людей, не способных успокоиться вовремя, страдает нервная система, а отсутствие контроля за своими эмоциями способно привести человека в психиатрическую больницу с целым букетом болезней.

Эксперты рекомендуют людям, за которыми были замечены вспышки ярости и злости, стараться быстрее погасить их. Психологи предлагают использовать для этого наиболее простой способ – сделать глубокий вдох и сосчитать в мыслях от 1 до 10. При этом нормальный человек должен успокоиться, а если этого не случается, то лучше не медлить с визитом к специалисту.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены