17Декабрь2017

Учеными были названы пять причин, почему людям необходимо читать

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Американские ученые из Школы здоровья, относящейся к знаменитому Йельскому университету (Yale University School of Public Health) утверждают, что чтение книг является не только чрезвычайно увлекательным занятием, но и очень полезным для здоровья.

Специалистами было проведено исследование, результаты которого показали, что чтение книг продлевает жизнь. Люди, проводящие не менее 3,5 часов в неделю за чтением, имеют риск преждевременной смерти меньше на 23% в сравнении с теми людьми, которые не читают вообще.

Помимо того, эксперты назвали основные пять причин, зачем людям необходимо чтение.

Главная причина состоит в том, что книга избавляет человека от стресса, вызывающегося близко 60% всех недугов, повышает вероятность инсульта, а также сердечно-сосудистых заболеваний . Стресс, конечно же присутствует в жизни современных людей постоянно, но чтение книг разрешает в значительной степени уменьшить его отрицательное влияние на человеческий организм.

Второй причиной, почему нужно читать, являются улучшение памяти и когнитивных функций.

Чтение также улучшает качество сна, потому что ослабляет переход между бодрствованием и сонливостью, в отличие от просмотра смартфонов перед сном.

Следующей причиной по которой нужно взять немедленно в руки книгу является усовершенствование социальных навыков, так как читающие люди способны гораздо лучше чувствовать и понимать других людей.

Ну и последней причиной ученые, конечно же, назвали тот момент, что чтение способствует повышению уровня интеллекта в целом.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены