13Декабрь2017

Ученые: сон укрепляет память лучше любых упражнений

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Научные сотрудники из института Скриппса во Флориде (США) занялись исследованием взаимосвязи между сном и памятью. В течение долгих лет специалисты из разных стран систематически проводят подобные исследования и в один голос заявляют, что сон благотворно влияет на человеческий организм. Поэтому крайне нежелательно пренебрегать во избежание проблем со здоровьем.

В итоге исследования американские эксперты выдвинули теорию о том, что во время сна у людей происходит блокировка нервных окончаний, а также механизма стирания памяти. Во сне все воспоминания сохраняются и структурируются, поэтому, вся информация и факты откладываются в долговременную память.

Стоит отметить, что в человеческом организме за память отвечает гормон дофамин. А его активная выработка происходит именно во время ночного сна. Именно благодаря синтезу данного гормона в достаточном количестве люди имеет способность к обучению, а снижение его приводит, наоборот, к забывчивости.

Стоит отметить, что согласно исследованию, учёные выяснили, что сон – это лучшая защита информации в памяти человека, а недостаток сна приводит к тому, что все впечатления и факты, накопленные за день, стираются.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены