19Октябрь2017

Названы шесть вредных продуктов, которые необходимо ежедневно есть

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

По словам медиков, некоторые продукты питания, традиционно считающиеся вредными для здоровья, стоит все-таки употреблять в пищу, потому что они способны укрепить здоровье.

Ученые-медики уверены, что существует 6 вредных продуктов питания, необходимых людям для употребления ежедневно. Они подчеркнули, что включение данных продуктов питания в каждодневный рацион может помочь укрепить свое здоровье и мужчинам, и женщинам. Любопытно то, что до недавнего времени данные продукты питания считались чрезвычайно вредными для здоровья, и множество диетологов рекомендовали от них отказаться. Однако исследователи провели целую серию новых исследователей и сумели опровергнуть сложившиеся мифы. Стоит отметить, и ученые это подчеркивают, что во всем хороша мера, независимо от типа продуктов питания.

К списку таких «вредных» продуктов относятся хлеб, яйца, шоколад, кофе, кукуруза и орехи. Как убеждены ведущие эксперты-нутриционисты, включение в ежедневный рацион этих продуктов поможет предотвратить развитие множества тяжелых заболеваний.

Так, к примеру, ранее ученые утверждали, что кофе способно нарушить деятельность ЦНС человека и снизить качество сна. Однако медики сообщили, что 2-3 чашки этого напитка в день способны укрепить в значительной степени иммунные реакции организма.

Стоит напомнить, что ранее диетологами был составлен перечень популярных продуктов питания в летний период, наносящих наибольший ущерб фигуре.

Первое место в данном списке занял квас, потому что он растягивает желудок, запускает процессы брожения в организме, таким образом препятствуя нормальному перевариванию любой другой съеденной ранее пищи. Квас содержит дрожжи, являющиеся наиболее мощным «разжигателем» аппетита. Этот напиток также, как и пиво, приводит к появлению животика.

Шашлык из свинины. Диетологи сообщают, что шашлык вреден только из свинины, потому что это мясо является наиболее жирным и калорийным. Стоит также отказаться от маринования мяса в масляных или жирных соусах, которые могут сильно навредить фигуре.

Фруктовый лед можно использовать в виде перекуса, только при условии, что он был приготовлен в домашних условиях. Фруктовый лед, продающийся в магазинах, содержит огромное количество красителей и консервантов, по этой от него лучше отказаться. Также в этот список вошли пиво, сахарная вата и магазинные прохладительные напитки (особенно сладкая газировка).

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены