11Декабрь2017

Постоянные прогулки могут помочь избежать депрессии

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Люди, которые регулярно гуляют на свежем воздухе меньше остальных подвержены риску получить такой диагноз, как «депрессия», уверены научные сотрудники Университета Квинсленда.

По мнению экспертов, ежедневной прогулки в течение получаса будет достаточно для того, чтобы улучшилось эмоциональное состояние человека и снизилось кровяное давление.

Экспертами были опрошены 1538 жителей австралийского города Брисбена, чей возраст составил от 18 до 70 лет. Специалисты выяснили у каждого участника опроса, как часто он бывает на природе и узнали о его состоянии здоровья.

После проведенного опроса доктор Даниэль Шэнэхэн сказал: «Если бы все люди посещали парки и скверы. находящиеся недалеко от дома хотя бы один раз в неделю, то мы имели бы на 7% меньше случаев депрессии и на 9% меньше случаев гипертонии».

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены