19Ноябрь2017

Ученые: раздельное питание не помогает снижению веса

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые из США сделали заявление, что раздельное питание не помогает никаким образом снижению веса. С целью похудения, необходимо пересмотреть свой рацион полностью.

Необходимо просто сократить число калорий, которые человек потребляет в сутки, убеждены исследователи. А каким образом поступают они попадают в организм, раздельно или нет, не играет абсолютно никакой роли.

Современные диетологи рекомендуют принимать пищу часто, но в маленьких объемах. Другими словами, необходимо питаться 5-7 раз в день только минимальными порциями.

При этом желательно чтобы завтрак был калорийным, а ужин, наоборот, низкокалорийным. Такой баланс является лучшим вариантом для избавления жировых отложений.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены