18Ноябрь2017

Ученые: укрепить свежие воспоминания поможет глубокий сон

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Нейробиологи из университета Калифорнии (США) выяснили взаимодействие между глубоким медленным сном и образованием долговременных воспоминаний.

Основное значение в образовании долговременных воспоминаний имеет взаимодействие между формированием синаптических связей между нейронами и электрической активностью мозга.

Когда человек спит, активно работает гиппокамп, то есть область мозга, отвечающая за переход кратковременной памяти в долговременную. Функция гиппокампа заключается в переведении полученных во время бодрствования эпизодических воспоминаний в кору головного мозга. Здесь уже они превращаются в долговременные.

Нейробиологи уверены, что гиппокамп отвечает за вводный сигнал, поступающий в кору, «запоминает» определенные воспоминания, после вызывая их повторение. Все это способствует укреплению синаптических связей между нейронами, в которых хранятся память о событиях.

Помимо того, качественный, спокойный сон человека способствует восстановлению клеток центральной нервной системы (ЦНС). Такой сон является профилактикой большинства заболеваний, а также укрепляет иммунитет. В процессе сна значительно быстрее происходит заживление ран, происходит восстановление запаса нервных клеток, кровяное давление приходит в норму, стабилизируется уровень сахара в крови.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены