22Ноябрь2017

Ученые рассказали о полезном воздействии мороза на организм человека

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые из Гарвардского Университета США утверждают, что для здоровья человека полезнее гулять по морозному воздуху, чем в летнюю жару.

Стоит отметить, что специалисты также утверждают, что выходя на улицу в холодное время года, не нужно там слишком надолго задерживаться. Конечно же одеваться следует по погоде, чтобы организм не переохладился.

Эксперты считают, что зимой, в морозном воздухе содержание кислорода на 30% выше, чем в жарком летнем. Мороз также уменьшает отечности на лице, а цвет кожи значительно улучшается. Эксперты советуют выходить на улицу в вечернее время, когда на улицах ездит меньше машин.

Ученые также убеждены, что прогулки на морозе укрепляют иммунитет. Еще эксперты утверждают о снижении уровня холестерина во время прогулок на морозе, по этой причине холодный воздух полезен для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

В том случае, когда времени для совершения вечерних прогулок попросту не остается, можно на несколько минут выйти на балкон и подышать морозным воздухом, чтобы снять напряжение по завершении рабочего дня.

В зимних прогулках присутствуют и некоторые негативные моменты. Гуляя в морозные зимние дни и вечера, возникает вероятность отморожения конечностей. Вреден мороз и для волос, которые от могут потерять от воздействия холода свою жизненную силу, поэтому не стоит забывать одевать шапку зимой. Помогает сохранить тепло всего тела качественное термобелье. При длительных прогулках на морозе эксперты советуют одевать специальные комбинезоны, которые сохраняют тепло намного дольше, чем другая одежда.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены