13Декабрь2017

10 минут отдыха способны справиться со стрессом

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Команда ученых из датского Охрусского Университета под руководством Ане Мари Тулструп ( Ane Marie Thulstrup) провела эксперимент, в котором сравнивали, как женщины и мужчины справляются со стрессом.

 Авторы анализировали образцы мочи, взятые у представителей сильного и прекрасного пола. В результате было обнаружено, что уровень стресса у мужчин очень быстро падает. Часто это происходит сразу после того, как они покидают свое рабочее место. А у женщин такой показатель снижался только к концу дня, между 22 и 23 часами. Это свидетельствует о том, что они даже после окончания работы думают о проблемах. В основном женщин заботит сразу несколько вопросов, касающихся семьи, быта и работы. Кроме этого представительницы прекрасного пола на 80% больше страдают от проблем, которые связанны со стрессом.

Эксперты рекомендуют женщинам после возвращения с работы хотя бы минут 30 уделить себе, в лучшем случаи отдохнуть. По мнению специалистов, даже небольшой десятиминутный отдых поможет справиться со стрессом и расслабиться.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены