17Октябрь2017

Отказ от сахара улучшает здоровье

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Согласно последним исследованиям, при значительном сокращении употребления сахара, люди могут улучшить показатели артериального давления, уровень холестерина и другие важные маркеры всего за 9 дней.

 Научные сотрудники из Университета Калифорнии (University of California), Сан-Франциско (San Francisco) вместе со своими коллегами из университета Туро (Touro University ), Калифорния (California) провели исследование, в котором от детей убрали сахар и заменили его другими углеводами. В эксперименте участвовало 43 ребенка возрастом 9-18 лет. Все ребята страдали ожирением, гипертензией или у них был аномальный показатель холестерина.

До эксперимента дети употребляли 27% суточных калорий из сахара, а в ходе эксперимента им давали меньше сахара.

Оказалось, что через 9 дней уровень холестерина у детей снизился на 10 пунктов, снизились показатели сахара в крови, а также диастолическое артериальное давление уменьшилось на 5 очков.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены