19Ноябрь2017

Ежедневно нужно ложиться в одно и то же время

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Илья Каратсорес, доцент кафедры интегративной физиологии и неврологии заявил, что необходимо каждый день ложиться спать в одно и то же время.

 После осуществления различных опытов и комплекса испытаний Каратсорес сообщил, что для людей очень важно не только общее количество часов сна, но и время, когда человек ложиться спать. По мнению группы ученых, нарушение режима сна и бодрствования негативно отображается на здоровье в целом. К тому же может вызвать развитие ряда заболеваний. Кроме этого, физическая форма таких людей желает лучшего.

Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть данное мнение, эксперты задействовали лабораторных грызунов. Большинство специалистов предполагает, что после нарушения режима сна животных, иммунные реакции их организма снизятся в несколько раз, воздействуя этим на способность отвечать внешним угрозам. Кроме этого сбой циркадных ритмов способен привести к дестабилизации иммунитета, а это означает, что тело представителей сильного и слабого пола будет крайне восприимчивым к болезням.

Отметим, что предположение Каратсореса и его команды помогает по-новому взглянуть на важность сна и отдыха.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены