18Ноябрь2017

Эффективные способы преодоления стрессовых ситуаций у детей

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Огромное количество родителей даже не подозревают, что у детей также может быть стресс, и причин для его возникновения множество. Его можно распознать по самочувствию или поведению ребенка. Если чадо капризное без видимых на то причин или он изменил свое поведение не в лучшую сторону, то вполне возможно, что малыш находится в стрессе. Часто такое состояние появляется у детей до 10 лет, нередко агрессия, страх или начинается регресс (например, мальчик или девочка начинают себя вести как маленькие капризные двухлетние малыши).

 Часто реакция родителей - это гнев или раздражение, но это неправильно. В непонятной ситуации необходимо обнять и успокоить ребенка, другими словами, остановить регресс. Возможно, в семье недавно произошла ссора, поэтому ребенок так реагирует.

Иногда ребенок превращается в трусишку, он начинает многого бояться, что означает, что он находится в стрессе. Он постоянно следит за тем, чтобы была закрыта дверь или всюду включает свет. Причины такого состояния могут быть разными: стресс у матери, семейные конфликты или потеря любимого животного. Иногда происходят ночные кошмары, ребенок просит, чтобы его гладили по животику или держали за руку перед сном. При таком состоянии необходимо вовлекать малыша в интересные занятия или игры. Нужно понять причины появления страха, можно обращаются к специалисту.

Еще одним симптомом появления стресса является агрессия. Если ребенок ранее был дружелюбным и покладистым, но по каким-то причинам начал грубить, швыряться предметами или замахиваться кулачками на взрослых, то необходимо просто поговорить с ним. А вместо того, чтобы решать его, нужно просто проанализировать с ним ситуацию. И задать вопрос: «А как бы ты поступил в подобной ситуации?». Главное ребенку усвоить урок. По мнению психологов, главное научить детей справляться с агрессией до 10 лет, так как потом будет очень трудно.

Смена настроения – это еще один симптом детского стресса. Дети могут быть чрезвычайно возбужденными и активными, или сонливыми и вялыми.

Психосоматика – необъяснимые расстройство кишечника, рвота, температура, боли в животе, сыпь, а также и другие странности. Иногда это происходит на нервной почве, но достаточно быстро такое состояние проходит.

Ситуации, в которых дети наиболее подвержены стрессу:

  1. детский садик;
  2. школа;
  3. семейные конфликты;
  4. подростковый возраст.

Главное заметить стресс у ребенка. Если его признаков примерно 5-8, необходимо вовлекать его в игры или рисование, творческие занятия, совершать прогулками на свежем воздухе. С детьми постарше нужно проводить откровенные разговоры. Главное не терять с ними контакт. Необходимо помочь ему расслабиться и привить уверенность в себе.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены