15Декабрь2017

Продолжительность жизни зависит от восприятия стресса

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Американские ученые провели исследования и установили, что продолжительность человеческой жизни зависит от того, как люди ведут себя в стрессовой ситуации.

 Стресс – это ответная реакция организма на негативные эмоции, перенапряжение или на монотонную суету. В небольших количествах такое состояние нужно практически всем, так как он вырабатывает гормон адреналин и заставляет человека думать, искать выход из сопутствующих проблем. Но, если его очень много, то организм теряет силы, слабеет и соответственно пропадает способность решать проблемные ситуации. А сильные стрессы негативно влияют на здоровье, снижается иммунитет, а также он является причиной возникновения многих заболеваний (желудочно-кишечных, сердечнососудистых и т.д.). Поэтому специалисты советуют задавать себе позитивную жизненную установку и сопротивляться стрессовому состоянию.

Симптомы стресса:

  • Плохой, беспокойный сон.
  • Постоянное чувство подавленности, раздраженности, часто без особых причин.
  • Невозможность расслабиться и откинуть все свои проблемы и дела.
  • Депрессия, головная боль, физическая слабость, нежелание что-либо делать, усталость.
  • Снижение концентрации внимания, затрудняющие работу или учебу, проблемы с памятью и мыслительным процессом.
  • Отсутствие интереса к окружающим, к родным или лучшим друзьям.
  • Снижение аппетита, но иногда бывает и наоборот, чрезмерное поглощение пищи.
  • Часто возникает желание поплакать, иногда переходящее в рыдание, пессимизм, тоску, жалость к себе.
  • Нередко появляются навязчивые привычки или нервные тики.
  • Появляется недоверие ко всем и суетливость.

Американские ученые решили провести ряд исследований, чтобы детально изучить, как влияет стресс на жизнь. В результате выяснили, что продолжительность жизни напрямую зависит от восприятия стресса.

К сожалению, на сегодняшний день стрессы стали спутниками повседневной жизни каждого взрослого человека. Они везде и на работе, и на улице, и даже дома.

По мнению исследователей, каждый должен научиться правильно вести себя в стрессовых ситуациях. Необходимо хотя бы попытаться оградить себя от негативных факторов, несущих необратимый вред здоровью.

Ученые отмечают: люди, которые способны справиться со стрессом - живут гораздо дольше тех, кто подвергается нему ежедневно. Кроме этого, специалисты выяснили, что к стрессу более склонны женщины, потому что они очень эмоциональны.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены