15Декабрь2017

Специалисты обнаружили причины сонливости и вялости

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Практически все люди хотя бы раз в жизни испытывали временный период сонливости, повышенной усталости и вялости. Иногда кажется, что организм требует дополнительное количество сна, для того чтобы выспаться. Но, эксперты утверждают, что причин такого состояния очень много. И, к большому сожалению, не всегда люди обходятся без помощи специалиста. Было установлено основные причины такого состояния.

 Причины патологического состояния:

    • Голодание и авитаминоз;

Очень часто у многих не недостаточное количество питательных веществ, что приводит к нарушению кровоснабжения тканей, а в результате снижается уровень гемоглобина, впоследствии развивается анемия. Соответственно эритроциты (красные кровяные тельца), при таких условиях переносят тканям организма и клеткам намного меньше кислорода, чем необходимо для организма.

    • Прием некоторых медикаментов;

Многие препараты могут вызвать сонливость и вялость (гипотензивные, те, что снижают артериальное давление (бета-адреноблокаторы, амлодипин), седативные, транквилизаторы и нейролептики, статины (снижают уровень холестерина в крови), наркотические анальгетики, некоторые гормональные контрацептивы, антигистаминные (противоаллергические), и т.д.).

    • Нервное истощение;

Является одной из самых частых причин чрезмерной сонливости и вялости. Недосыпание, частые стрессы, физическое и умственное перенапряжение рано или поздно приводят к синдрому хронической усталости и нервному истощению, чьими спутниками практически всегда являются сонливость, вялость и усталость, вялость и сонливость.

    • Вегетососудистая дистония;

Часто люди с подобным состоянием, зачастую по гипотоническому типу (низкое кровяное давление) чувствуют нетипичную усталость, слабость, апатию.

    • Эндокринные заболевания;

При гипотиреозе (снижение функции щитовидной железы), сахарном диабете, ожирении.

    • Снижение температуры окружающей среды;

Из-за низкой температуры кровообращение в организме замедляется, в результате головной мозг получает недостаточное количество питательных веществ и кислорода.

    • Изменение гормонального фона у женщин;

В третьем триместре беременности, климаксе, предменструальном синдроме.

    • Психические заболевания;

Различные виды психозов, депрессия (в т.ч. скрытая) и шизофрения.

    • Также при различных заболеваниях сопровождается сонливость и патологическая вялость;

При травмах головного мозга, отравлениях, печеночной недостаточности, хронической гипоксии (нехватка кислорода) головного мозга, поражениях печени (печеночная недостаточность, гепатит), лейкозах, почечная недостаточность, онкологических заболеваниях, опухолях головного мозга, и т.д.

Для того чтобы избежать появления сонливости и постоянной усталости необходимо прислушаться к своему организму. Прежде всего, специалисты советуют попытаться скорректировать свой режим дня, постараться спать не менее 8 часов в сутки, а также избегать стрессов. Необходимо следить за правильным питанием, в рационе должны присутствовать злаки, фрукты, овощи (питательная пища с достаточным количеством микроэлементов и витаминов). А фаст-фуд, жирную и жареную пищу желательно избегать. Также нужно делать хотя бы легкие физические упражнения, как минимум – ежедневные прогулки на свежем воздухе, а также закаливание.

Если же самостоятельно не удалось избавиться от патологического состояния, то следует обратиться к специалистам. За апатией и упадком сил могут скрываться различные виды заболеваний, требующие незамедлительного лечения.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены