19Ноябрь2017

Недосыпание заставляет кожу стареть

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Медицинская школа Университета Кейс Вестерн Резерв (Case Western Reserve University School of Medicine) проводила исследования, связанные с влиянием недосыпания на человеческий организм. В итоге выяснилось, что те люди, которые мало спят и при этом не высыпаются, гораздо медленнее восстанавливают утраченные силы, а состояние их кожи при этом портится.  

Если человек недостаточно отдыхает, его кожа стареет быстрее. Если же такой человек попадает под прямые солнечные лучи (прямое воздействие ультрафиолета), его кожа восстанавливается от солнечных ожогов значительно дольше обычного, а воспалительный процесс длится на протяжении семидесяти двух часов.

У страдающих бессонницей людей выявлено ухудшение регенерации кожи на уровне в 30 процентов. Кроме того, недоспавший человек более агрессивно настроен не только по отношению к окружающим, но и к самому себе. Снижается его самооценка, появляется склонность к лишнему весу.

По мнению исследователей, изучавших проблему сна раньше, недосыпание может стать причиной развития очень серьезных заболеваний, среди которых: рак, диабет, ожирение, иммунная недостаточность. Однако то, что недостаток сна заставляет кожу стареть быстрее, обнаружено только сейчас.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены