17Декабрь2017

Ученые назвали продукты, омолаживающие клетки организма

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые исследовали: питание является одним из важнейших факторов состояния здоровья. В фруктах и овощах содержится очень много минералов и витаминов, полезных для организма человека.

К основным относятся витамины А(бета-каротин), Е и С, магний, фосфор, цинк и фолиевая кислота. С помощью фолиевой кислоты снижается уровень гомоцистеина в крови. Гомоцистеин - вещество, которое является одним из факторов риска развития ишемической болезни сердца.

Фрукты и овощи - источники клетчатки. В рамках сбалансированной, обычной диеты, здорового и активного образа жизни, высокое употребление фруктов и овощей помогут:

  • снизить уровень холестерина;
  • поддержать здоровый вес;
  • снизить артериальное давление.

Биологически активные вещества, содержавшиеся в фруктах защищают от некоторых заболеваний. Научные исследования показывают: если человек регулярно употребляет большое количество фруктов и овощей, то у него появляется более низкий риск заболеть такими болезнями:

  • сахарным диабетом 2 типа,
  • сердечнососудистыми болезнями,
  • раком (только некоторые формы рака),
  • гипертонией (высокое кровяное давление).

Люди, следящие за состоянием своего здоровья, могут сделать такие выводы: сбалансированное и легкое питание – залог хорошего самочувствия. Соответственно, продлевается жизнь и состояние клеток улучшается.

Ученые доказали, что существуют продукты, употребление которых омолаживает организм человека. Подобные выводы сделали и ученые из США на основании исследования биохимических анализов клеток и механизма их старения.

Продукты, омолаживающие клетки организма

  • черный шоколад,
  • кофе,
  • чай,
  • яблоки,
  • черника,
  • черная смородина
  • брокколи,
  • черешня,
  • гранат,
  • апельсины,
  • персики,
  • слива,
  • малина,
  • красный виноград,
  • клубника,
  • помидоры,
  • лук,
  • хлеб.

Мясо, рыба и жир дают организму калории и минеральные вещества. А вышеуказанные продукты - биохимические элементы, активно влияют на обмен веществ в клетках и удлиняют их срок жизни в организме. Все они содержат полифенолы, вещества способные восстанавливать клетку и увеличивать продолжительность её жизни!

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены