22Ноябрь2017

Сауны продлевают жизнь

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Чем чаще человек посещает сауны, тем меньше для него риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, заявляют финские ученые.

Сауна в Финляндии остается на пике популярности на протяжении многих десятков лет. Местные жители любят отправляться в сауну. Здесь почти в каждой гостинице, туристическом комплексе имеется собственная сауна. И, как выяснилось, не зря.

Если посещать сауну по четыре раза в неделю (или даже больше), риск преждевременной смерти от болезней сердца и сосудов снижается. А продолжительность жизни увеличивается. В исследованиях, предшествовавших данному утверждению, участвовали свыше двух тысяч мужчин, чей возраст колебался в пределах 42-60-ти лет. На практике выяснилось, что оптимальное время нахождения в сауне составляет 19 минут минимум.

Сауна, по заявлению финских и японских ученых (которые заявили об этом даже раньше своих финских коллег), стимулирует активность сердца, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет. Однако если у человека имеются проблемы с сердцем или сосудами, ему перед посещением сауны все-таки стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Сауна тоже имеет свои противопоказания.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены