16Декабрь2017

Ложные воспоминания порождаются мозгом после недосыпа

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Революционный вывод сделали американские ученые из двух крупнейших учебных заведений страны: Университета Мичиган и Университета Калифорнии. Они заявляют, что недостаточный сон приводит к ложным воспоминаниям.

Если человек проводит бессонную ночь или недостаточно поспал, наутро он чувствует себя не только уставшим – его мозг начинает «выдумывать воспоминания», причем, в прямом смысле слова.

Принимавшие участие в исследованиях люди, разделенные на группы, спали разное количество времени: кто-то менее пяти часов в сутки, кто-то вовсе не спал целые сутки, кто-то спал нормально. Затем результаты сравнивались друг с другом. Не выспавшиеся люди при этом помнили об «ограблении», которое до этого было смоделировано специально.

Как рассказывает Кимберли Фенн, доктор, одна из исследователей, если человек регулярно недосыпает, его память демонстрирует серьезные нарушения. Если недосып хронический, память страдает еще сильнее. При этом никаких побочных эффектов не обнаружено, если человек плохо поспал в течение одной ночи.

Ученые напоминают, что полноценным считается сон не менее 7-8-ми часов в сутки. Если постоянно недосыпать, можно заработать себе целый ряд заболеваний, многие из которых очень серьезные. Например, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, гипертония.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены