14Декабрь2017

Китайцы открыли еще одно полезное свойство орехов – защиту от болезней сердца

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Защитить себя от риска возникновения сердечнососудистых заболеваний можно, если регулярно употреблять в пищу орехи. К такому выводу пришли китайские ученые из Хуачжунского Университета.

Эксперты в течение долгого времени изучали полезные свойства орехов. Итогом их исследований стал вывод о необыкновенной пользе данного продукта: при употреблении одной порции орехов ежедневно на 30 процентов можно сократить риск возникновения сердечных заболеваний.

Самыми эффективными в этом являются такие орехи, как: кешью, арахис и бразильские орехи. И сердечнососудистые болезни не единственные в списке тех, против каких спасают орехи. Сюда же смело можно вписать раковые заболевания (риск их возникновения сокращается на 11 процентов), а также все остальные смертельные заболевания, риск развития которых снижается на 17 процентов.

Исследования китайских ученых состояли из восемнадцати обособленных экспериментов, объединенных двумя темами: полезные, еще не выявленные свойства орехов и изучение случаев диабета и сердечнососудистых заболеваний.

В орехах содержится большое количество белка, минералов, жирных кислот, витаминов. Они способны регулировать уровень плохого холестерина в крови.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены