14Декабрь2017

Еда по ночам приводит к ожирению и болезням

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Один из последних экспериментов, проведенных учеными, занимающимися изучением вопросов здорового питания, продемонстрировал вред «ночных перекусов» для человеческого организма.

 

Исследования показали, что активность жировых клеток напрямую связана с биологическим режимом. Так, здоровым считается «дневной» порядок, ибо в течение дня жир накапливается в теле и расходуется равномерно. И в таком случае он не приносит большого вреда (если речь идет о более-менее сбалансированном питании). Другое дело, если жир начинает поступать в организм тогда, когда, по всем законам природы, человек должен спать, то бишь ночью.

По ночам гены, регулирующие накопление в теле жиров и их дальнейший расход, «отключаются», а днем, наоборот, «включаются». Иными словами, все то, что человек потребляет, когда эти гены спят, не идет ему впрок – оседает в теле в виде подкожного жира. Кроме того, в жировых клетках начинается воспаление, а это чревато различными патологиями в обмене веществ.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены