26мая2020

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Занимаясь йогой 3 раза в неделю, можно обуздать мигрень

Исследование неврологии предполагает, что йога может уменьшить частоту, продолжительность и боль от мигрени.

 

Помимо снижения стресса, от занятий йогой могут быть и другие эффекты, уменьшающие симптомы мигрени.

 Те, кто добавил йогу в свою повседневную жизнь, обнаружили, что она приносит облегчение лучше, чем одни лекарства. Кроме того, не для кого не секрет, что только около половины людей, принимающих лекарства от мигрени, испытывают облегчение.

Йога может уменьшить частоту, продолжительность и интенсивность мигрени.

Йога как лечение мигрени

В одном недавнем исследовании учене вияснили, что показатель частоты мигрений при добавлении йоги в повседневный образ жизни  уменшила среднее количество приступов с 9,1 головных болей в месяц до 4,7 - сокращение на 48 процентов.

Через 3 месяца среднее количество таблеток, которые принимали те, кто занимался йогой, снизилось на 47 процентов.

Результаты показывают, что йога может уменьшить не только боль, но и стоимость лечения мигрени. Это может стать настоящим переломным моментом, особенно для людей, которые тратят на лекарства последние деньги.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены