24сентября2021

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

Жирные молочные продукты полезны для сердца - исследование

Новое международное исследование в Швеции показало, что люди с более высоким потреблением молочного жира попадают под более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 31

Категория: Здоровый образ жизни

Страдаете от лишнего веса? Поправьте здоровье кишечника

Когда речь заходит о питании и похудании, важно доверять своей интуиции и осознанно подходить к еде. Под этим подразумевается прием пищи, когда возник голод, и остановку, когда сыт. Однако есть и более важный фактор - поддержание микробиома своего кишечника. Исследование в США подтвердило, что полезная микробиота нашего кишечнике напрямую влияет на способность худеть.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 114

Категория: Здоровый образ жизни

Помогают ли сбросить вес велотренажеры?

 

Велотренажеры являются популярными атрибутами многих залов, они не нагружают суставы, но при этом развивают силу и выносливость. Однако возникает вопрос - насколько они эффективны для борьбы с лишним весом?

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 141

Категория: Здоровый образ жизни

Высокий холестерин: еда, которая быстро его снижает

Высокий холестерин в крови в основном возникает при неправильном питании, поэтому его изменение - лучший способ борьбы. Также есть три группы продуктов, которые помогают в этом. О них рассказала британский доктор Дебора Ли.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 217

Категория: Здоровый образ жизни

Уникальное вещество в гранате снижает риск самых опасных болезней

Гранат показал впечатляющие результаты в многочисленных исследованиях в вопросе увеличения продолжительность жизни и снижении риска серьезных заболеваний. Почему это происходит, сообщили американские ученые.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 360

Категория: Здоровый образ жизни

Какие плохие пищевые привычки ослабляют иммунитет - диетологи

В связи с появлением новых штаммов COVID-19, а также приближающимся осенним и зимним сезоном укрепление нашего иммунитета требует особого внимания.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 413

Категория: Здоровый образ жизни

Назван еще один эффект питания с высоким содержанием жиров

Все то, что мы едим и пьем, влияет на наш организм. Например, после блинов с сиропом на поздний завтрак, вероятно, захочется вздремнуть. Новое исследование ответило на такие вопросы и показало, что есть фактор влияния, о котором следует помнить.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 407

Категория: Здоровый образ жизни

Названы продукты, которые разрушают желудок - диетологи

Если у вас чувствительный желудок, некоторые продукты ухудшают его состояние, влияют на работу пищеварительной системы. Если пища плохо переносится, возникает дискомфорт в области живота и ухудшается общее самочувствие.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 637

Категория: Здоровый образ жизни

Как лучше и эффективнее можно потерять избыточный вес - исследование

Специалисты-диетологи и ученые одобряют несколько планов питания, которые помогают сбросить лишний вес. Так, эффективны три из них - с ограничением калорий, с низким содержанием углеводов (высоким содержанием жиров) и периодическое голодание.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 623

Copyright ©  Все права защищены