Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 07 апреля 2021 в 9:28
Некоторые убеждения о кофе не соответствуют действительности
Кофе порождает разные мнения и убеждения о пользе или вреде, однако многие из них не соответствую действительности. В связи с этим зарубежные диетологи объяснили, что правдиво, а что нет в отношении самого популярного напитка.
Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 05 апреля 2021 в 9:32
Отмечено пять побочных эффектов от недостатка клетчатки в питании
Клетчатка - важный компонент здорового питания. Оказывается, употребление 25 г волокна в день уже за две недели меняет микробный состав кишечника в лучшую сторону, а кишечная флора пополняется полезными бактериями, в том числе типа Bifidobacterium. К такому выводу пришли специалисты Американского общества микробиологов.
Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 02 апреля 2021 в 9:21
Восемь из десяти: японская философия питания долгой и здоровой жизни «хара хачи бу»
Исследователи изучают разные группы населения по всему миру, чтобы понять, почему одни люди здоровее других. Например, в Японии практикуется такая философия питания, как «хара хачи бу», что в переводе означает «восемь частей из десяти».
Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 01 апреля 2021 в 9:19
Каша, которая снижает давление, холестерин и полезна при диабете
Люди, которые начинают свой день с тарелки овсяной каши, правильно делают. По мнению диетологов, эта привычка может стать ключом к хорошему здоровью и долголетию. Снижение артериального давления, холестерина и повышение инсулинорезистентности – вот три преимущества для здоровья, которые получают от овсянки.
Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 31 марта 2021 в 9:09
Счастье и позитивный настрой добавляют 10 лет жизни
Ощущение счастья может увеличить продолжительность жизни значительно больше, чем мрачное настроение, сообщило в отчете британское Министерство здравоохранения. Более того, высокий уровень субъективного благополучия может добавить к жизни порядка 10 лет.
Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 30 марта 2021 в 9:28
Ароматная ягода с противораковыми свойствами
Снижению рисков болезней, среди которых особо опасными считаются сердечные и рак, способствуют разные факторы. Вопросу - как их не допустить и как с ними бороться, посвящено много исследований.
Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 28 марта 2021 в 21:05
Длинные дни - яркое настроение
Т
еперь, когда мы «рванули вперед», дополнительные часы светового дня могут предоставить возможности для улучшения нашего психического и эмоционального здоровья.
Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 26 марта 2021 в 9:41
Скорость приема пищи влияет на вес, факторы жизни и здоровья
По словам ученых, проводивших исследования на тему еды и здоровья, долголетие зависит не только от того, что мы едим, а и от того, как быстро мы едим. Суть этого заключения в том, что скорость приема пищи непосредственно влияет на риск развития ожирения, предшествующего разным хроническим заболеваниям.
Категория: Здоровый образ жизни

- Создано: 25 марта 2021 в 10:52
Почему йогурт, лосось, смородина и витамин D названы важными в питании
Людей часто интересует, почему одни из нас живут дольше, чем другие. Многие считают, что продолжительность жизни зависит от неравных условий. И хотя этот аргумент в некоторой степени заслуживает внимания, долгожительство - не прерогатива богатых.