Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 29 мая 2020 в 9:26
Электронные сигареты уже через три месяца могут вызвать опасные болезни
Вредность курения доказана давно. Эта привычка приводит к рискам многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы и рака. Методом борьбы с курением в последнее время считают электронные сигареты, которые также попали в поле зрения исследователей.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 28 мая 2020 в 21:40
8 недель диеты, богатой фруктами и овощами, могут улучшить здоровье сердца
Новые исследования показывают, что диета с высоким содержанием фруктов и овощей может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 27 мая 2020 в 8:52
Богатая фруктами и овощами диета за два месяца улучшает здоровье сердца
В новом исследовании ученые рассмотрели связи между показателями здоровья сердца и тремя типами диеты - DASH, типичной западной, а также богатой фруктами и овощами. Оказалось, наилучшим было питание на основе фруктов и овощей.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 25 мая 2020 в 20:41
Ежедневная прогулка поможет похудеть
Ходьба 1 час каждый день может помочь вам сжечь калории и, в свою очередь, похудеть.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 25 мая 2020 в 9:18
Знакомый овощ причислен к хорошим источникам белка для поддержания мышц
При рассмотрении качества белка проводят различие между белками животного и растительного происхождения. Новое исследование канадских ученых показывает, что один из простых овощей может увеличить скорость производства белка в мышцах не хуже, чем обычный протеин.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 21 мая 2020 в 22:47
Маринованная свекла полезна для вашего здоровья
Она естественно богата нитратами, которые ваше тело превращает в оксид азота. Эта молекула способствует расширению кровеносных сосудов, что защищает от высокого кровяного давления.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 20 мая 2020 в 8:31
Эксперты: как снизить риск диабета во время пандемии
Люди, склонные к риску диабета 2 типа, во время пандемии должны поменять свой образ жизни, чтобы минимизировать угрозу развития состояния и смертельный исход. Главным образом, следует улучшить структуру своего питания и увеличить физические нагрузки.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 18 мая 2020 в 9:20
Назван продукт, помогающий избавиться от брюшного жира и многих болезней
Висцеральный жир скрывается внутри брюшной полости и может причинить много вреда здоровью. Он напрямую связан с более высоким общим и плохим холестерином, а также низким уровнем хорошего холестерина и с резистентностью к инсулину. Избыток этого жира увеличивает риск сердечных и других заболеваний.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 15 мая 2020 в 22:57
Занимаясь йогой 3 раза в неделю, можно обуздать мигрень
Исследование неврологии предполагает, что йога может уменьшить частоту, продолжительность и боль от мигрени.
