16июня2021

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

Отказ от пива дает только полезные изменения в теле

Пиво в мире относится к популярным напиткам, особенно в летнюю жару. Однако слишком большое употребление чревато негативными последствиями для организма, поэтому отказ от пива может иметь потрясающую пользу для здоровья, подтверждают научные исследования. Все возможные побочные эффекты отказа от этого напитка касаются ослабления действия алкоголя – их меньшей мере пять.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 102

Категория: Здоровый образ жизни

Питание при артрите: какие продукты помогают, а какие вредят

Симптомы артрита включают боль в суставах, воспаление и ограничение движения из-за износа гладкого хряща. Чтобы снизить эти риски, нужно следить за питанием, и, если нужно, внести некоторые изменения в рацион.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 161

Категория: Здоровый образ жизни

Гипертония: какая рыба лучшая для снижения артериального давления

Последствием длительного высокого кровяного давления является перегрузка сердечной мышцы и повреждение кровеносных сосудов. В перспективе это может привести к инсульту или сердечному приступу, но предотвратить опасные состояния и не допустить их можно.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 556

Категория: Здоровый образ жизни

У веганов больше шансов перенести Covid в легкой форме, чем у мясоедов

То, что питание определяет здоровье человека, бесспорно. Наука изучает его влияние на течение болезней, в том числе, вызванных вирусом. Не лишними оказались изыскания исследователей в отношении связи между тем, что ест человек и как это влияет на поражение коронвирусом.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 502

Категория: Здоровый образ жизни

Зелёный чай с катехином избавляет от опасного телесного жира

Висцеральный или брюшной жир относится к тому виду телесного жира, который опасен тем, что располагается вокруг таких жизненно важных органов, как кишечник и печень. Его накопление может нарушить функции организма, вызвать хронические осложнения в виде диабета и болезней сердца.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 488

Категория: Здоровый образ жизни

Диабет и гипертония: как снизить потребность в лекарствах

В исследовании людей с диабетом 2 типа и ожирением, соблюдающих низкокалорийную диету в рамках структурированной интенсивной программы похудания, оказалось, что 28% участников смогли прекратить прием лекарств от артериального давления на 2 года и более.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 649

Категория: Здоровый образ жизни

Любители фруктов избегают риска опасного заболевания

Австралийские исследователи из Университета Эдит Коуэн в Перте, изучавшие пищевые привычки 7600 добровольцев, пришли к выводу, что любители фруктов избегают риска такого опасного заболевания, как диабет 2 типа. Для снижения вероятности возникновения болезни, оказывается, достаточно употребление всего двух порций плодов в день.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 913

Категория: Здоровый образ жизни

Открыто еще одно преимущество прерывистого голодания

Хотя мы едим продукты, которые стимулируют мозг (черника, рыбий жир, куркума), оказывается важно не только то, что мы едим, а и когда. Все больше исследований основываются именно на этой концепции - воздержание от еды день или часть дня, улучшает работу мозга, в частности, способность запоминания. Речь о прерывистом голодании, то есть через день или часть дня.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 982

Категория: Здоровый образ жизни

Здоровье мозга: избавьтесь от пяти деструктивных моделей поведения

Пока наш командный центр находится в рабочем состоянии, большинство не задумывается о его роли в жизни. Однако есть много причин, по которым работа мозга может нарушиться и привести к опасным для жизни состояниям.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 655

Copyright ©  Все права защищены