26января2021

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

Чем может угрожать здоровью ежедневный бокал пива

Пиво - самый популярный напиток современности. Большинству людей он помогает расслабиться после утомительного дня, снять стресс. Небольшой процент алкоголя в нем считается менее вредным. Согласно исследованиям, употребление пива может продлить жизнь, уменьшить боли и даже снизить риск сердечных заболеваний.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 249

Категория: Здоровый образ жизни

С простудой и гриппом помогают эффективно бороться пять продуктов

Зима и снег приносят много радости в жизнь людей. Вместе с тем смена сезона вызывает простуду и грипп, и на помощь приходят не только лекарства, а и конкретные продукты.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 458

Категория: Здоровый образ жизни

11.jpg

Йога смеха: что это такое и как работает

Йога смеха - это популярное движение и дыхательное упражнение, цель которого - развить радость, раскрыть вашего внутреннего ребенка и помочь избавиться от стрессоров повседневной жизни.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 365

Категория: Здоровый образ жизни

Дожить до глубокой старости: назван ключевой способ

Есть много разных способов продлить жизнь, но если говорить о питании, то тут следует учитывать несколько главных условий. Одно из них – количество потребляемых калорий. Так, слишком калорийная пища вредна, поскольку приводит к увеличению веса. Напротив, низкокалорийный рацион дает шанс на долголетие.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 471

Категория: Здоровый образ жизни

Два важных продукта в рационе диабетика - помидоры и "кровавый" апельсин

Контролировать диабет 2-го типа может показаться сложным делом, поскольку для нормализации уровня сахара в крови нужны знания о дозволенных и запрещенных продуктах. Однако по советам британского доктора Сары Брюэр, болезнь можно эффективно лечить, имея знания о свойствах даже некоторых их них.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 450

Категория: Здоровый образ жизни

Уникальный напиток долголетия: против болезней печени и сердца, рака и диабета

Исследования показывают, что хорошая продолжительность жизни в первую очередь связана со здоровым питанием. Как правило, сбалансированная диета должна состоять не менее чем из пяти порций разнообразных фруктов и овощей ежедневно. Также рекомендуется 150 минут в неделю заниматься физическими нагрузками.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 566

Категория: Здоровый образ жизни

Два витамина могут защитить от болезней, в том числе и опасной неврологической

Многие люди знают, что витаминные продукты в рационе оберегают от многих заболеваний, в том числе опасных, поэтому делают свой выбор в пользу овощей и фруктов и других продуктов, наполненных необходимыми питательными веществами.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 684

Категория: Здоровый образ жизни

Получены новые данные о том, что может быстро состарить наш мозг

Хотя средиземноморское питание помогает похудеть и замедляет старение мозга, новое исследование показало, что это работает, если люди придерживаются диеты постоянно. Если же в «правильный» рацион включают нездоровую пищу, им не удается сохранять живость ума.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 825

Категория: Здоровый образ жизни

Кофе помогает бороться с опасной болезнью мужчин

Исследование, проведенное Китайским медицинским университетом, показало, что у любителей кофе на 10% меньше риски заболеть раком простаты, чем у тех, кто не пьет кофе регулярно.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 641

Copyright ©  Все права защищены