Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 24 сентября 2021 в 9:42
Жирные молочные продукты полезны для сердца - исследование
Новое международное исследование в Швеции показало, что люди с более высоким потреблением молочного жира попадают под более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 23 сентября 2021 в 9:34
Страдаете от лишнего веса? Поправьте здоровье кишечника
Когда речь заходит о питании и похудании, важно доверять своей интуиции и осознанно подходить к еде. Под этим подразумевается прием пищи, когда возник голод, и остановку, когда сыт. Однако есть и более важный фактор - поддержание микробиома своего кишечника. Исследование в США подтвердило, что полезная микробиота нашего кишечнике напрямую влияет на способность худеть.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 22 сентября 2021 в 10:02
Помогают ли сбросить вес велотренажеры?
Велотренажеры являются популярными атрибутами многих залов, они не нагружают суставы, но при этом развивают силу и выносливость. Однако возникает вопрос - насколько они эффективны для борьбы с лишним весом?
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 21 сентября 2021 в 9:44
Высокий холестерин: еда, которая быстро его снижает
Высокий холестерин в крови в основном возникает при неправильном питании, поэтому его изменение - лучший способ борьбы. Также есть три группы продуктов, которые помогают в этом. О них рассказала британский доктор Дебора Ли.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 17 сентября 2021 в 14:43
Уникальное вещество в гранате снижает риск самых опасных болезней
Гранат показал впечатляющие результаты в многочисленных исследованиях в вопросе увеличения продолжительность жизни и снижении риска серьезных заболеваний. Почему это происходит, сообщили американские ученые.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 16 сентября 2021 в 9:08
Какие плохие пищевые привычки ослабляют иммунитет - диетологи
В связи с появлением новых штаммов COVID-19, а также приближающимся осенним и зимним сезоном укрепление нашего иммунитета требует особого внимания.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 15 сентября 2021 в 8:29
Назван еще один эффект питания с высоким содержанием жиров
Все то, что мы едим и пьем, влияет на наш организм. Например, после блинов с сиропом на поздний завтрак, вероятно, захочется вздремнуть. Новое исследование ответило на такие вопросы и показало, что есть фактор влияния, о котором следует помнить.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 10 сентября 2021 в 8:45
Названы продукты, которые разрушают желудок - диетологи
Если у вас чувствительный желудок, некоторые продукты ухудшают его состояние, влияют на работу пищеварительной системы. Если пища плохо переносится, возникает дискомфорт в области живота и ухудшается общее самочувствие.
Категория: Здоровый образ жизни
- Создано: 09 сентября 2021 в 9:13
Как лучше и эффективнее можно потерять избыточный вес - исследование
Специалисты-диетологи и ученые одобряют несколько планов питания, которые помогают сбросить лишний вес. Так, эффективны три из них - с ограничением калорий, с низким содержанием углеводов (высоким содержанием жиров) и периодическое голодание.
