Ученые: Диета и занятия спортом предотвратят болезнь Альцгеймера

Людям, не желающим в старости стать жертвами болезни Альцгеймера, необходимо не дожидаясь преклонного возраста позаботиться о своем здоровье: вести здоровый образ жизни. Как выяснили ученые из США, именно активный образ жизни является основным профилактическим средством, которое препятствует развитию этого заболевания.

Здоровое питание и физическая активность — основные два компонента, которые способны защитить вас от огромного количества самых разнообразных заболеваний, к числу которых относится и болезнь Альцгеймера, являющаяся самой распространенной проблемой среди населения преклонного возраста многих стран мира.

С той целью, чтобы наглядно продемонстрировать позитивное воздействия диеты и занятий физкультурой на когнитивные функции мозга, исследователи из США задумали провести эксперимент. Участие в нем приняли 45 мужчин в возрасте от 40 до 85 лет. Добровольцы, принявшие участие в эксперименте, имели некоторые проблемы с памятью и когнитивными способностями, но выраженная деменция не успела на тот момент развиться ни у одного из них.

Эксперимент продемонстрировал, что люди, уделяющие внимание правильному питанию и физической активности, в гораздо меньшей степени подвержены риску болезни Альцгеймера, чем те, кто не заботится о здоровом образе жизни.

Коментарии: