24Октябрь2017

Повышенное давление может указывать на избыток соли в рационе

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые из японского Университета (Nagoya City University Graduate School of Medical Sciences) сообщили, что проблемы, связанные с артериальным давлением, возможно, указывают на избыток соли в рационе.

 По словам профессора, доктора и ведущего автора исследования Томонори Сугиура (Tomonori Sugiura), не имеет значения, увеличил ли человек количество соли в своем рационе постепенно или употреблял ее всегда в огромном количестве. Он утверждает, что избыток соли в любом случаи является одним из факторов риска повышения давления.

Команда исследователей доктора Сугиура изучала состояние 4 тысяч человек на протяжении трех лет. В начале эксперимента у участников было нормальное давление.

Специалисты оценивали количество соли, употреблявшейся добровольцами. Эксперты основывались на данных анализов мочи. В конце исследования оказалось, что у 23% участников было повышенное давление. Стоит отметить, что большинство из них включили в рацион в среднем 5644 мг соли в день.

Эксперимент провели только в Японии, но специалисты предполагают, что результаты актуальны и для других стран, а особенно для тех, в которых население употребляет огромное количество соли.

Доктор Томонори Сугиура отметил: «снижение количества соли в рационе способно улучшить качество жизни и здоровье в целом, а особенно сердца».

По рекомендации американской ассоциации сердца рекомендуется употреблять примерно 1500 мг соли в день.

Стоит отметить, что каждый третий житель Америки страдает на повышенное давление. Чаще всего причиной такого состояния является избыток соли в рационе. Известно, что именно она способна задерживать воду в организме и создавать излишнюю нагрузку на сосуды и сердце.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены