14Декабрь2017

Ученые назвали лучшие продукты от диабета

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Если каждый день потреблять ягоды, шоколад и чай, это станет неплохой защитой от риска заболевания диабетом и не только им.

К такому выводу пришли ученые Университета Восточной Англии. Они объяснили эту закономерность наличием в указанных продуктах антоцианинов и флавоноидов.

Свыше двух тысяч женщин участвовали в исследованиях. Каждая должна была ответить на вопросы о том, чем и как именно питается ежедневно. Также все участницы сдавали анализы крови на уровень содержания в ней сахара. По словам Эдин Кэссиди, автора исследований, поначалу были подобран набор продуктов с флавонами, это тимьян, петрушка, сельдерей. И набор продуктов с антоцианинами, это красный гранат, ягоды, вино, овощи и фрукты синего или красного цветов.

Пока длились исследования, обнаружилось, что содержание в крови сахара нормализуется у всех участников. Кроме того, значительно снижаются случаи воспалительных реакций в крови (чем страдают диабетики и люди с ожирением). К списку перечисленных выше продуктов ученые добавили также чай, вино и темный шоколад.

Словом, с медицинской точки зрения, шоколад, вино, фрукты и ягоды являются очень полезными продуктами, помогающими защититься от диабета. Главное – это использовать их с умом и в разумных количествах.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены