18Ноябрь2017

Плохой сон приводит к болезням

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Кильский Университет провел серию исследований, результаты которых определили чрезвычайный вред для человеческого организма плохого качества сна. Если человек плохо спит, в более пожилом возрасте он будет страдать от болей во всем теле.

 По заявлению экспертов, до пятнадцати процентов женщин и до десяти процентов мужчин, чей возраст перевалил за пятьдесят лет, испытывают ежедневные боли, ломоту в теле. И чем больше возраст, тем больший процент людей такие боли ощущают. Например, к 65-ти годам уже 80 процентов человек входят в эту группу.

В исследованиях участвовали люди от 50 лет, которые не испытывали никаких болей (всего 4,326 тысячи человек). Спустя три года у 2,764 тысячи появились боли, у восьмисот человек боли стали постоянными. И 1,562 тысячи болей так же не испытывали. В ходе эксперимента ученые обращали внимание на самые разные факторы, начиная с психологических и заканчивая социальными и физическими.

В итоге выяснилось, что боли появлялись именно у тех людей, кто плохо спал. Под плохим сном здесь понимается вялость, раздражительность и усталость по утрам, сразу после пробуждения, ощущение недосыпания.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены