24сентября2020

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

14 способов стула убить вас

Если вы сидите шесть часов в день или более, то риск умереть выше на 19 процентов, по сравнению с людьми, которые сидят менее трех часов в сутки, таков вывод Американского онкологического общества. Не помогают даже регулярные тренировки.

По итогам их исследование ваше сидячее положение может убить 14 способами, в том числе: рак; болезни сердца; инсульт; диабет; болезни почек; самоубийство; хроническая обструктивная болезнь легких ; заболевания легких; болезни печени; язвенная болезнь и другие заболевания пищеварения; болезнь Паркинсона; болезнь Альцгеймера; нервные расстройства; и скелетно-мышечные расстройства. 

Двигайтесь больше. Чем меньше вы сидите, тем лучше для вас. Перерыв с 2-минутной активностью после часа сидения может улучшить уровень холестерина, уровень сахара в крови и артериальное давление. 

Исследование не могло доказать причины и следствия, почему так происходит – загадка.  Ясно только, что американцы проводят больше времени на своих местах - смотрят телевизор, работают и играют на компьютерах и смартфонах. Исследователи отметили, что с возрастом люди больше сидят, а люди с хроническим заболеванием проводят еще больше времени в положении сидя.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены