01октября2020

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Высокое давление может вызвать другую опасную болезнь

Высокое кровяное давление, как опасное состояние для здоровья, может навредить многим органам. Его разрушительное свойство относится и к мозгу, в частности, оно может способствовать развитию сосудистой деменции.

Большинство людей не чувствуют повышение своего давления, пока не проверят его у врача. Между тем, если его показатели превышают норму, их следует снижать принятыми в медицине средствами.

Систолическое давление - это сила, с которой сердце качает кровь по телу, а диастолическое - сопротивление кровотоку в кровеносных сосудах.

Отметку выше 120/80 мм рт. ст. классифицируют как предгипертонию. Показания 140/90 мм рт. ст. или выше говорят о гипертонии.

Порог высокого кровяного давления повышается после 80 лет - до 150/90 мм рт.

Согласно данных клиники Майо, неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к сосудистой деменции вследствие того, что суженные или заблокированные артерии могут ограничивать приток крови к мозгу.

По данным британской Национальной службы здравоохранения, от сосудистой деменции в мире страдают миллионы людей. Заболевание редко поражает до 65-летнего возраста, но со временем наступает все больше.

Симптомы такого состояния мозга включают замедленность мыслей, трудности с планированием и пониманием, проблемы с концентрацией внимания. Другие признаки сосудистой деменции - чувство дезориентации и растерянности, трудности при ходьбе и сохранении равновесия.

Лечение гипертонии и коррективы образа жизни могут существенно замедлить их развитие.

Многие из поведенческих изменений, связанных с замедлением этого заболевания мозга, относятся к тем же рекомендациям, которые необходимы для снижения давления. Внесение этих изменений может помочь прожить более долгую и здоровую жизнь.

Первое, что необходимо – избавиться от лишнего веса. Этого можно достичь включением ежедневных упражнений в свой распорядок дня, постепенно увеличивая их интенсивность и продолжительность по мере того, как улучшается состояние.

Второй шаг - отказаться от вредных привычек, особенно от курения и употребления алкоголя в количестве, превышающем рекомендуемую норму.

Третий – наладить здоровое и сбалансированное питание, в котором ограничивается соль (не более 1 ч.л в день), больше фруктов, овощей и других здоровых продуктов.

Таким образом, снижая давление, можно отодвинуть угрозу сосудистой деменции, которая может ухудшить качество жизни в преклонном возрасте.

Коментарии:

Copyright ©  Все права защищены