05декабря2020

Banner SMM 2Logo DzenLogo VKLogo FacebookLogo Telegram

Категория: Здоровый образ жизни

Здоровый вес: 5 причин использования индийской еды

Индийская еда не пользуется особой популярностью из-за высокого содержания углеводов и жиров. Основные продукты этой кухни – рис, чапати (хлеб в виде лепешек) содержат много углеводов, а карри - много жира. Они увеличивают калорийность пищи, и большинство людей их избегает.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 226

Категория: Здоровый образ жизни

940x629_0xc35dbb80_6090169761504797994.jpeg

Употребление сушеных фруктов улучшает питание в целом и здоровье

Исследователи пришли к выводу, что употребление сушеных фруктов - без добавления сахара - может быть эффективным способом увеличить потребление жизненно важных питательных веществ.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 445

Категория: Здоровый образ жизни

С диабетом можно справляться не только лекарствами - специалисты

Диабетом в мире страдают миллионы людей. Однако при том, что это пожизненное состояние, с ним можно бороться не только при помощи медицины и лекарств, а и в домашних условиях. Снизить риск диабета, повышения уровня сахара в крови можно сменой распорядка своего дня, в который входят питание и физическая активность.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 218

Категория: Здоровый образ жизни

Авокадо, миндаль, морковь и другие улучшат кожу и волосы зимой

Зимняя погода, некоторые ограничения в сезонных фруктах и овощах могут сказываться на состоянии кожи и волос. При этом не всегда помогают косметические средства, поэтому уделите внимание здоровым продуктам, которые действительно сохраняют их здоровый вид.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 259

Категория: Здоровый образ жизни

Правильная детоксикация после пищевых перегрузок

Детоксикация организма важна после частых пищевых переборов – длительного употребления жареных во фритюре блюд, сладких десертов, от переедания во время праздничных дней. При этом увеличивается вес и страдает общее состояние здоровья.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 523

Категория: Здоровый образ жизни

Прерывистое питание: важнее, когда вы едите, или что вы едите?

Прерывистое голодание, также называемое питанием с ограничением по времени, в последнее время находится в центре внимания людей, предпочитающих удерживать свой вес в норме или избавиться от лишних килограммов. Те, кто пробовал этот стиль диеты, утверждают, что потеряли колоссальные килограммы и улучшили состояние здоровья.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 526

Категория: Здоровый образ жизни

Какими продуктами можно повысить уровень витамина D зимой

Если человека одолевает резкая боль в суставах, сильная зубная боль, появилась слабость в мышцах или обильное выпадение волос, причиной всех этих проблем со здоровьем может быть отсутствие одного важного элемента для жизнеобеспечения организма.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 831

Категория: Здоровый образ жизни

Веганы и мясоеды: у кого более высокий риск перелома костей и случаев инсульта

Согласно новому исследованию, веганы чаще страдают от переломов костей и повышенного риска инсультов, чем люди, в рационе которых есть мясо и рыба.

  • Автор: Ева Титова
  • Просмотров: 846

Категория: Здоровый образ жизни

crop (1).jpg

Возраст не является препятствием для похудения

Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Уорика и Университетскими больницами Ковентри и Уорикшира (UHCW) NHS Trust, пациенты с ожирением могут потерять столько же веса, что и молодые люди, изменив образ жизни.

  • Автор: Дарья Шевцова
  • Просмотров: 960

Copyright ©  Все права защищены